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La celulitis no es otra cosa que grasa acumulada bajo la piel de ciertas zonas del cuerpo como brazos, muslos o nalgas, siendo estas las zonas...

Con este tipo de entrenamiento en cinta, pasas de un nivel de intensidad a otro y cada intervalo es corto, así que en lugar...

Si deseas saber por qué las personas siguen dietas ricas en grasas, cómo afectan a la pérdida de grasa, el crecimiento muscular, la resistencia...

Aprende a comer Comida Rápida El título del artículo quizás te haya desconcertado, ¿pero no se debe evitar lo más posible la comida rápida? En...

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids en inglés) significa aminoácidos de cadena ramificada. El nombre proviene del hecho de que “la cadena lateral de los aminoácidos...

El equilibrio y la coordinación son necesarias para las tareas diarias. Las buenas habilidades de equilibrio requieren el control de muchos músculos para llevar...

Estas 8 reglas básicas para ganar masa muscular te ayudaran mucho ya que los expertos en fisicoculturismo y fitness las recomiendan: 1.- Come carbohidratos: nadie...

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Diez razones para reducir el consumo de refrescos Todos sabemos que consumir refrescos azucarados no es un hábito saludable, pero también entendemos que no es...