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El trabajo de los músculos dorsales debe tener más protagonismo que los tónicos de la zona anterior como los pectorales.Un desarrollo adecuado de estos músculos posteriores,...

Ganar peso Ganar peso no es el objetivo más común… al menos si lo comparamos con el objetivo de perder peso. Hay dos razones principales por...

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Abdomen Inferior Elevación de piernas Sentados sobre un banco, levantamos las piernas en dirección al pecho, es importante a la hora de realizarlo el sentir la...

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Hoy en día estamos tan enfocados en estar en forma que pasa desapercibido el desgaste que le damos a nuestro cuerpo. Y aunque no...

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