Aperturas con mancuernas en banco declinado

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Aperturas con mancuernas en banco declinado

Aperturas con mancuernas en banco declinado

Aperturas con mancuernas en banco declinado

Posición y ejercicio idénticos a las aperturas con mancuerna en banco plano excepto que aquí lo realizamos sobre un banco declinado con ángulo de 20 a 35 grados.

Músculos implicados: Pectoral mayor, con incidencia en las fibras inferiores y laterales. También deltoide anterior, serrato, tríceps y bíceps.