Músculos isquiotibiales – anatomía, origen, inserción, inervación, dolor

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Músculos isquiotibiales – anatomía, origen, inserción, inervación, dolor
Músculos isquiotibiales – anatomía, origen, inserción, inervación, dolor

Los músculos isquiotibiales se encuentran en la parte posterior del muslo entre la cadera y la rodilla situándose de medial a lateral en semimembranoso, semitendinoso y bíceps femoral.

Los isquiotibiales juegan un papel crucial en muchas actividades diarias como caminar, correr, saltar y controlar algo de movimiento en el tronco. Al caminar, son más importantes como antagonistas de los cuádriceps en la desaceleración de la extensión de la rodilla.

Los músculos isquiotibiales contracturados son comunes y la mayoría de las veces no causarán problemas pero pueden ser más propensos a tensiones o contribuir a otros problemas como el dolor de espalda.

Además de un aumento en el riesgo de lesiones, la tensión excesiva en los tendones de la rodilla pueden afectar el rendimiento deportivo haciendo que algunas técnicas en deportes exigentes sean difíciles. Forzar a un músculo a moverse a una velocidad fuera de su rango cómodo aumentará la probabilidad de un desgarro muscular.

Comienzan en la pelvis en la tuberosidad isquiática, cruzan la articulación de la rodilla y terminan en la parte inferior de la pierna. Las fibras musculares de los tendones isquiotibiales se unen con el tejido conectivo de los tendones isquiotibiales cerca de los puntos donde los tendones se adhieren a los huesos. El grupo muscular de los isquiotibiales le ayuda a extender la pierna recta hacia atrás y doblar la rodilla.

Los tendones isquiotibiales se cruzan y actúan sobre dos articulaciones: la cadera y la rodilla. Semitendinoso y semimembranoso extienden la cadera cuando el tronco está fijo, también flexionan la rodilla y giran interiormente la parte inferior de la pierna cuando la rodilla está doblada.

La cabeza larga del bíceps femoral extiende la cadera, como cuando se empieza a caminar, y tanto la cabeza corta como la larga flexionan la rodilla y giran lateralmente (hacia afuera) la parte inferior de la pierna cuando la rodilla está doblada.

Músculos isquiotibiales – anatomía, origen, inserción, inervación, dolor

Músculo semimembranoso

El músculo semimembranoso es uno de los tres músculos que dan forma a la corva. Se encuentra en la parte posterior del muslo y va desde la tuberosidad isquiática hasta la parte posterior de la tibia, uno de los huesos que forman la parte inferior de la pierna. El músculo semimembranoso se une a la pelvis y la tibia a través de los tendones.

El músculo tiene varias funciones, incluyendo permitir que la pierna se flexione y gire, y sirve como extensor del muslo. Los otros dos músculos que forman la corva son los músculos semitendinoso y bíceps femoral.

Es el más medial de los tres músculos isquiotibiales. Las contracturas crónicas de isquiotibiales son a menudo un factor que contribuye al dolor lumbar y de rodilla.

Origen – Tuberosidad isquiática

Inserción – Parte posterior del cóndilo medial de la tibia.

Acción

Extensión de la cadera.

Flexión de rodilla.

Rotación interna de la cadera cuando la rodilla está flexionada.

Inervación – Parte tibial del nervio ciático.

Músculo semitendinoso

El músculo semitendinoso es uno de los tres músculos isquiotibiales que se localizan en la parte posterior del muslo. El músculo semitendinoso se encuentra entre los otros dos y trabajan colectivamente para flexionar la rodilla y extender la cadera.

Comienza en la superficie interna de la base de la pelvis en la tuberosidad isquiática y el ligamento sacrorotuberoso y se inserta en el cóndilo tibial medio.

El músculo semitendinoso está compuesto principalmente por fibras musculares de contracción rápida. Las fibras musculares de contracción rápida sufren contracciones rápidas durante un período de tiempo corto y se desgastan fácilmente. La arteria glútea inferior y las arterias perforadoras traen sangre oxigenada al músculo semitendinoso y un segmento del nervio ciático sirve como el nervio sensorial y motor del músculo. Cuando el músculo semitendinoso se contractura se produce un estiramiento del tendón en la corva.

Origen – Tuberosidad isquial.

Inserción – Superficie media superior de la tibia.

Acción

Extensión de la cadera.

Flexión de rodilla.

Rotación interna de la cadera cuando la rodilla está flexionada.

Inervación – Parte tibial del nervio ciático.

Musculo bíceps Femoral

El bíceps femoral es uno de los tres músculos que forman el grupo de los músculos isquiotibiales que forman la parte posterior del muslo. El músculo a menudo se describe como que tiene una cabeza larga y una cabeza corta. Es un músculo de doble cabeza ubicado en la parte posterior del muslo: la cabeza larga, unida al isquion y la cabeza corta, que está unida al hueso del fémur.

La cabeza larga es una parte del grupo muscular de los músculos isquiotibiales que ocupa la sección posterior del muslo. El músculo del bíceps femoral es importante para la flexión de la rodilla, la rotación interna y externa y la extensión de la cadera.

El dolor en el bíceps femoral puede ser causado por varias razones, la más común es una distensión muscular causada por un levantamiento inadecuado o demasiado ejercicio. El uso excesivo puede resultar en una rotura.

Origen

Cabeza larga: cuadrante superior interno de la superficie posterior de la tuberosidad isquiática. Cabeza corta: tercio medio de la línea áspera, cresta supracondilar lateral del fémur.

Inserción – Proceso estiloides de cabeza de peroné. ligamento colateral lateral y cóndilo tibial lateral

Acción

Flexiona y gira lateralmente la rodilla. Cabeza larga alarga la cadera

Inervación

Cabeza larga: Parte tibial del nervio ciático

Cabeza corta: porción peronea común del nervio ciático (ambos L5, S1)

Dolor en los músculos isquiotibiales

Entre los síntomas si usted corre y nota un dolor repentino y agudo en la parte posterior de su muslo. Causará que se detenga rápidamente, y salte sobre su pierna buena o caiga. Los síntomas adicionales pueden incluir:

Hinchazón durante las primeras horas después de la lesión

Moratones o decoloración de la parte posterior de la pierna por debajo de la rodilla durante los primeros días

Debilidad en la corva que puede persistir durante semanas.

Puede ser un tirón, un desgarro parcial o un desgarro completo y se clasifican según su gravedad. Una lesión de grado 1 es leve y generalmente se cura fácilmente; una lesión de grado 3 es un desgarro completo del músculo que puede tardar meses en curarse. La mayoría de las lesiones se producen en la central del músculo o donde las fibras musculares se unen a las fibras del tendón. En las lesiones más graves de los tendones isquiotibiales, el tendón se desgarra completamente e incluso puede arrancar un pedazo de hueso y se llama lesión por avulsión.

La sobrecarga muscular es la causa principal de la distensión muscular de estos músculos. Esto puede suceder cuando el músculo se estira más allá de su capacidad o se desafía con una carga repentina.

Los esguinces musculares del tendón con frecuencia ocurren cuando el músculo se alarga a medida que se contrae o acorta. Aunque suene contradictorio, esto sucede cuando se extiende un músculo mientras se carga o se pesa en una contracción excéntrica.

Durante un sprint los músculos se contraen excéntricamente a medida que la pierna posterior se endereza y los dedos de los pies se utilizan para empujar y avanzar. Los músculos no sólo se alargan en este punto de la zancada, sino que también están cargados con el peso corporal y la fuerza requerida para el movimiento hacia adelante.

El tratamiento para las lesiones de los músculos isquiotibiales incluye compresas de hielo, estiramientos, masajes y el uso del músculo lesionado tan pronto como sea posible después de la lesión para promover el crecimiento de nuevas fibras musculares para reemplazar aquellas dañadas por la lesión. El calentamiento y estiramiento apropiados antes del ejercicio o correr ayudarán a prevenir lesiones en el músculo.