Prohormonas: Beneficios, Efectos Secundarios y Alternativas

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Prohormonas: Beneficios, Efectos Secundarios y Alternativas

Descargo de responsabilidad (por favor lea) . Las prohormonas SÓLO deben ser utilizadas por hombres y mujeres mayores de 21 años. Las prohormonas NO están destinadas a niños, adolescentes y mujeres embarazadas o lactantes. Las prohormonas pueden ser prohibidas por ciertas organizaciones (por ejemplo, powerlifting, bodybuilding, Strongman y CrossFit federations), por lo que es su responsabilidad realizar la diligencia debida y garantizar el cumplimiento.

Consulte a su profesional de la salud antes de usar prohormonas, especialmente si tiene, o tiene antecedentes familiares de cáncer de próstata, agrandamiento de la próstata, enfermedad cardíaca, colesterol “bueno” (HDL) bajo, o si está usando cualquier otro suplemento dietético, medicamento recetado. , o medicamentos de venta libre. No exceda la dosis recomendada y use prohormonas bajo su propio riesgo. Este artículo y las prohormonas no están destinadas a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

Introducción a Prohormones

Hay tres categorías principales de compuestos producidos sintéticamente en la comunidad de ejercicios que se usan para aumentar la masa muscular, mejorar la fuerza y eliminar la grasa:

Esteroides anabolicoandrogénicos (AAS)

Moduladores selectivos del receptor de andrógenos (SARM)

Prohormonas

El enfoque de este artículo será prohormones; estos son precursores de una hormona, lo que significa que son hormonas producidas sintéticamente acortadas cadenas de aminoácidos o un esteroide que está diseñado para convertirse en una hormona activa a través del metabolismo en el cuerpo. [1] En este artículo, discutiremos términos clave relacionados con, historial de, opciones populares (prohibidas y legales), usos y efectos secundarios relacionados con las prohormonas.

Después de leer este artículo, debería poder tomar una decisión más informada sobre si las prohormonas son adecuadas para usted. Antes de usar cualquier suplemento, debe tener una base sólida de experiencia de levantamiento bajo su cinturón, así como un entrenamiento sólido, una nutrición y un protocolo de descanso.

El término “prohormonas” surgió en popularidad a fines de la década de 1990 cuando Patrick Arnold popularizó la 1-androstenediona (5-androst-1-en-3,17-diona).

Términos clave

Antes de profundizar en este artículo, quiero proporcionarle una lista y el significado de las siglas y los términos comunes que se utilizan cuando se habla de prohormonas:

HDL – lipoproteínas de alta densidad. También conocido como “colesterol bueno”.

LDLlipoproteínas de baja densidad. También conocido como “colesterol malo”.

Creatinina sérica : un marcador sanguíneo que indica la función renal. [2] Los valores fuera de rango pueden indicar condiciones de salud graves y subyacentes.

Aspartato transaminasa / aminotransferasa – Aspartato aminotransferasa. Una enzima que se encuentra en la sangre que, cuando está alta, puede indicar daño hepático. [3]

Albúmina sérica : proteína en la parte líquida clara de la sangre. Los niveles bajos pueden indicar disfunción renal y hepática. [4]

Fosfatasa alcalina : se mide para detectar enfermedades hepáticas y trastornos óseos. Los niveles elevados indican células hepáticas dañadas. [5]

Velocidad de filtración glomerular : una estimación de la cantidad de sangre que pasa a través de los diminutos filtros en los riñones cada minuto. Los niveles por debajo del rango indican un mal funcionamiento del riñón. [6]

Orquidectomizado – Testículos removidos. A veces se utiliza como un término más técnico para los machos castrados.

DHEA – Dehydroepiandrosterone . Producido por las glándulas suprarrenales, las gónadas y el cerebro, es la hormona esteroide circulante más abundante en el cuerpo humano. [7]

DHT – Dihidrotestosterona . Un esteroide sexual y una hormona andrógena producidas en la próstata, los testículos, los folículos pilosos y las glándulas suprarrenales.

Historia y desarrollo de prohormonas

Las prohormonas, tal como las conocemos hoy, surgieron como resultado de la síntesis inicial, la investigación y el archivo de compuestos de esteroides a fines de los años cincuenta y principios de los sesenta. [8] Muchos de los compuestos esteroides se investigaron, pero nunca se produjeron y vendieron, hasta la década de 1990.

El término “prohormonas” surgió en popularidad a fines de la década de 1990 cuando Patrick Arnold, un culturista aficionado con un título de química de la Universidad de New Haven popularizó la 1-androstenediona (5-androst-1-en-3,17-diona), una precursor de esteroides comúnmente conocido como “Andro”, en el mercado de suplementos. [9] Los alemanes orientales proporcionaron esta sustancia a sus atletas más de 20 años antes de que el Sr. Arnold introdujera a Andro en los Estados Unidos a fines de 1996. [10] Al Sr. Arnold también se le atribuyó el desarrollo de 4-AD y 1-AD, otros dos populares prohormonas. [11]

Las prohormonas están diseñadas para ser tan potentes como sea posible, aunque aún no se consideran ilegales según las leyes de drogas en ese momento. [9] Esto generalmente significa que tienen un mayor riesgo de efectos secundarios severos en comparación con el AAS, pero los efectos en la construcción muscular, la fuerza y la pérdida de grasa también son menores.

La Ley de control de esteroides anabólicos original de 1990 definió los AAS como “cualquier fármaco o sustancia hormonal que promueva el crecimiento muscular de una manera farmacológicamente similar a la testosterona”. [12] Dado que las prohormonas son típicamente esteroides con una estructura molecular alterada, los atletas los han utilizado para aumentar el rendimiento deportivo y aún así pasan exámenes de drogas para eventos deportivos de alto calibre. Sin embargo, debido a la creciente complejidad y rigidez de las pruebas antes de un evento, los químicos y las compañías de suplementos se han estado volviendo creativos para garantizar que se mantengan a la vanguardia de la curva regulatoria.

En la última década, las prohormonas han estado bajo un amplio control regulatorio por parte del gobierno de los Estados Unidos. El 22 de octubre de 2004, el presidente George W. Bush firmó la Ley de control de esteroides anabólicos de 2004. Esta ley clasifica una larga lista de esteroides anabólicos y prohormonas como sustancias controladas de la Lista III de la Agencia de Control de Drogas (DEA). [13]

Las sustancias controladas de la Lista III “tienen un potencial de abuso menor que las sustancias de las Listas I o II y el abuso puede llevar a una dependencia física moderada o baja o una dependencia psicológica alta”. [14] Otros ejemplos comunes de sustancias controladas de la Lista III incluyen ketamina y productos (por ejemplo, Tylenol) que no contienen más de 90 mg de codeína por unidad de dosificación. Las sustancias de la Lista III no pueden venderse sin la prescripción de un profesional médico.

Esta ley define un esteroide anabólico como “cualquier fármaco o sustancia hormonal, química y farmacológicamente relacionada con la testosterona (que no sean estrógenos, progestinas, corticosteroides y dehidroepiandrosterona)” y un compuesto puede clasificarse ahora como un esteroide anabólico a pesar de no tener un anabólico demostrable efecto.” [12] [13]

A continuación se muestra una lista de prohormonas prohibidas como resultado de la Ley de control de esteroides anabólicos. Esta no es una lista cerrada e incluye cualquier otro compuesto que afecte a la testosterona, según la definición de un esteroide anabólico como se define en la ley de los Estados Unidos: [13]

1-Androstenediol o 1-AD (3,17-dihidroxi-5-androst-1-eno)

4-Androstenediol o 4-AD (3,17-dihidroxi-androst-4-eno)

5-Androstenediol (3,17-dihidroxi-androst-5-eno)

Norandrostenediol (19-nor-4-androstenediol o 3,17-dihydroxyestr-4-eno)

19-Nor-4-androstenediol (3,17-dihidroxiest-4-eno)

19-Nor-5-androstenediol (3,17-dihidroxiest-5-eno y 3,17-dihidroxiest-5-eno)

19-Nor-5-androstenediona (estr-5-en-3,17-diona)

Norandrostenediona (19-nor-4-androstenediona o estr-4-en-3,17-diona)

1-Androstenediona (5-androst-1-en-3,17-diona)

4-Androstenediona (androst-4-en-3,17-diona)

5-Androstenediona (androst-5-en-3,17-diona)

Androstadienediona o 1,4 AD (1,4-androstadieno-3,17-diona)

Cualquier sal, éster o éter de un medicamento o sustancia enumerados anteriormente

Si bien la lista anterior parece extensa y completa, no cubre todas las prohormonas en el mercado. Los fabricantes de suplementos simplemente manipularon algunas moléculas para crear nuevos compuestos, que cayeron en el área gris de no ser técnicamente ilegal por la Ley de Control de Esteroides Anabólicos de 2004.

El 18 de diciembre de 2014, el Presidente Barack Obama firmó la Ley de Control de Esteroides de Diseño (DASCA, por sus siglas en inglés). ) de 2014 en a ley. Esta ley prohibió inmediatamente los siguientes esteroides y prohormonas: [15] [16]

5-Androstan-3,6,17-trione (una forma de 6-oxo)

6-bromo-androstan-3,17-diona (una forma de 6-bromoandrostenediona, un inhibidor de la aromatasa)

6-bromo-androsta-1,4-dieno-3,17-diona

4-cloro-17-metil-androsta-1,4-dieno-3,17-diol (Halodrol)

4-cloro-17-metil-androst-4-eno-3,17-diol (“P-Mag” o “Promagnon 25”)

4-cloro-17-metil-17-hidroxi-androst-4-en-3-ona (17a-metil clostebol)

4-cloro-17-metil-17-hidroxi-androst-4-eno-3,11-diona (Oxyguno)

4-cloro-17-metil-androsta-1,4-dieno-3,17-diol (Halodrol está listado dos veces)

2,17-dimetil-17-hidroxi-5-androstan-3-one (Methasterone o Superdrol)

2,17-dimetil-17-hidroxi-5-androstan-3-one

2,3-epitio-17-metil-5-androstan-17-ol (Epistane o Havoc)

[3,2-c] -furazan-5-androstan-17-ol (Furuza)

3-hidroxi-estra-4,9,11-trien-17-ona

17-metil-androst-2-eno-3,17-diol

17-metil-androsta-1,4-dieno-3,17-diol (M1,4ADD)

Estra-4,9,11-trieno-3,17-diona (Trendione)

18a-Homo-3-hidroxi-estra-2,5 (10) -dien-17-ona

6-Methyl-androst-4-ene-3,17-dione (Encontrado en Methyl-1 Pro)

17-metil-androstan-3-hydroxyimine-17-ol (The One o D-Plex)

17-Metil-5-androstan-17-ol (Methylandrostanol / Protobol)

17-Hydroxy-androstano [2,3-d] isoxazole (Androisoxazole)

17-Hidroxi-androstano [3,2-c] isoxazol

4-Hydroxy-androst-4-ene-3,17-dione (Formestane)

[3,2-c] pirazol-5-androstan-17-ol (prostanozol)

[3,2-c] pirazol-androst-4-en-17-ol

[3,2-c] pirazol-5-androstan-17-o (prostanozol)

Reemplazos de Prohormonas

A continuación se muestra la lista de los seis reemplazos de prohormonas más comunes en el mercado: [17]

1-Androsterone (1-Dehydroepiandrosterone / 1-androstene-3b-ol-17-one / 1-DHEA)

4-Androsterone (4-Dehydroepiandrosterone / 4-androstene-3b-ol-17-one / 4-DHEA)

EpiAndro (Epiandrosterone / 5-androstan-3-ol-17-one)

5aOHP

1,4-OHP

6-ceto-progesterona

Advanced Muscle Science Andro Lean Stack :

1-Androstene-3b-ol, 17-one

5-androstan-3-ol-17-one

Equipo avanzado de regulación hormonal de la ciencia del músculo RDe :

1-Androstene-3b-ol, 17-one

4-Androstene-3b-ol, 17-one

Otros productos de Advanced Muscle Science:

4-AD RDe con 4-Androstene-3b-ol, 17-one

Líquido 4-AD con 4-Androstene-3b-ol, 17-one

1-Andro RDe con 1-Androstene-3b-ol, 17-one

1-Andro Liquid con 1-Androstene-3b-ol, 17-one

Decavol líquido con 19-NorAndrost-4-eno-3b-ol, 17-one

Forerunner Labs:

5-Alpha Test con 5-androstan-3-ol-17-one

Axcite:

Feromona Colonia Spray – Androsterone

Beneficios, efectos secundarios y peligros de las prohormonas

En general, las prohormonas se comercializan ofreciendo uno o más de los siguientes beneficios:

Masa muscular aumentada

Disminución de la masa grasa

Mayor resistencia

Disminución del tiempo de recuperación.

Mayor fuerza.

Se cree que después del consumo, el cuerpo convierte estas prohormonas en hormonas esteroides como la testosterona y la DHT. [12]

Algunos de los efectos secundarios visuales informados por los usuarios más comunes incluyen:

Acné

Perdida de cabello

Ampliación del tejido mamario (ginecomastia) en hombres

Hinchazón de la próstata en los hombres.

Aunque hay un debate sobre la forma óptima de medir y determinar qué prohormona es la mejor, Julius Vida sugirió el concepto de Calificaciones Anabólicas en su libro de 1969 titulado Andrógenos y Agentes Anabólicos: Química y Farmacología . Sus hallazgos mostraron que muchos compuestos prohormonales tienen una calificación anabólica más alta que los AAS tradicionales de consumo oral.

Un autor sugiere que la Clasificación Anabólica es simplemente una guía para estimar el potencial de un compuesto para aumentar la masa musculary que estas calificaciones pueden no correlacionarse exactamente en un entorno del mundo real. [8] Si alguna vez has navegado por sitios web y foros que permiten la discusión de prohormonas, encontrarás una gran cantidad de experiencias que van desde no trabajar en absoluto hasta ser un compuesto milagroso para la cura de todo. Por suerte, tenemos un puñado de estudios en los que los investigadores examinaron cuantitativamente los efectos de las prohormonas.

En un estudio, 17 hombres entrenados en resistencia con una edad promedio de 23 y un promedio de grasa corporal de 13.1% recibieron 330 mg / día de 1-androsterona (3-hidroxi-5-androst-1-en-17-ona) o una píldora de azúcar de placebo y tuvo que completar una sesión de levantamiento de pesas estructurada de 16 sesiones en el transcurso de 4 semanas. Después de 4 semanas, los que tomaron 1-androsterona aumentaron la masa corporal magra en un 6,3%, disminuyeron la masa grasa en un 24,6%, aumentaron su sentadilla en la espalda una repetición máxima (1RM) en un 14,3%, y aumentaron su Big 3 (Bench / Squat / Deadlift) Total por 12.8%.

Para comparación, aquellos en el grupo de placebo aumentaron la masa muscular en un 0,5%, disminuyeron la masa de grasa en un 9,5%, aumentaron la sentadilla hacia atrás en 1RM en un 5,7% y aumentaron su total de Big 3 en un 5,9%. [18]

En base a estos hallazgos, las prohormonas parecen ser una forma extremadamente efectiva de perder grasa y aumentar tanto los músculos como la fuerza. Sin embargo, los investigadores sondearon más y examinaron el análisis de sangre. Encontraron que aquellos en el grupo de placebo no experimentaron cambios significativos, pero aquellos que tomaron prohormona vieron una caída del 38.7% en el HDL, un aumento del 32.8% en el LDL, un aumento del 120% en la relación LDL-HDL y un aumento del 77.4% en el colesterol. relación a HDL. [18]

Los aumentos en el colesterol en general, la disminución en el colesterol “bueno” y los aumentos en el colesterol “malo” aumentan su riesgo de enfermedad cardiovascular. Además, aquellos que suplementaron con prohormonas vieron un aumento de 19.6% y 113.8% para la creatinina sérica y aspartato transaminasa, respectivamente. La albúmina sérica, la fosfatasa alcalina y la tasa de filtración glomerular disminuyeron en 5.1%, 16.4% y 18%, respectivamente. [18]

Los últimos cinco valores que mencioné pueden parecer crípticos, pero son indicadores clave de la función hepática; los cambios en los cinco valores indican un deterioro de la función hepática. Según el resultado de este estudio, los inconvenientes pueden superar los beneficios de la suplementación con prohormonas.

Otro estudio examina cuatro compuestos diferentes: androstenediona, androstenediol, norandrostenediona y norandrostenediol. Las dosis únicas de más de 200 mg de androstenediona o androstenediol parecen aumentar ligeramente y brevemente los niveles de testosterona y estrógeno. [19] Los niveles elevados de estrógeno pueden aumentar el riesgo de una persona de desarrollar cáncer de próstata o de páncreas. [20] El

consumo de menos de 300 mg / día de estos compuestos durante 12 semanas no tuvo un efecto significativo en la composición corporal o el rendimiento deportivo. De hecho, los investigadores encontraron que el consumo prolongado de estos compuestos disminuía el HDL. El consumo de norandrostenediona o norandrostenediol durante 8 semanas tampoco afectó la composición corporal ni el rendimiento deportivo. [19] De acuerdo con estos resultados, las prohormonas ofrecen pocas ventajas al alza y graves.

De acuerdo con estos resultados, las prohormonas ofrecen pocas ventajas al alza y graves.

Un tercer estudio examinó la 19-norandrostenediona (4-estreno-3,17-diona / NOR) y encontró que se une con una alta selectividad a los receptores de andrógenos (lo cual es bueno) pero es 10 veces menos eficaz en la unión en comparación con la DHT (que es una mala cosa). Cuando se administró NOR por vía subcutánea (inyectada) a ratas orquidectomizadas, los investigadores encontraron que aumentaba el peso muscular (elevador del ano) pero no afectaba la próstata, la vesícula seminal o el peso del hígado. [21]

Si recuerdas de mi artículo sobre SARM , los compuestos anabólicos ideales aumentan la masa muscular y tienen propiedades androgénicas débiles. Los hallazgos de este estudio en ratas sugieren que NOR puede ser un compuesto anabólico ideal.

Otro estudio examinó la suplementación con DHEA y androstenediona (A-diona) en hombres y mujeres de diferentes edades. 50 mg de DHEA administrados a hombres y mujeres de 40 a 70 años de edad encontraron que las mujeres experimentan un aumento del 200% en A-dione, mientras que los hombres experimentan solo un ligero aumento de A-diona.

El aumento de la dosis y la extensión del período de suplementación no produjeron beneficios adicionales. La DHEA, combinada con el entrenamiento de resistencia, no aumentó significativamente los niveles de prueba, la fuerza o la masa corporal magra en comparación con el grupo de solo entrenamiento con resistencia. Una vez más, este estudio encontró que la suplementación con DHEA disminuyó significativamente el colesterol HDL, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.

En la edad masculina, s 19-29, 50 mg / día de DHEA no aumentó los niveles de prueba, pero sí aumentó el nivel de A-diona. Del mismo modo, la suplementación con A-diona aumentó los niveles de A-diona y solo aumenta los niveles de prueba a dosis muy altas (200 + mg). Los investigadores sugieren que esto se debe a que gran parte de la A-diona es procesada por el hígado antes de llegar a los tejidos apropiados.

El consumo de altas dosis de A-dione también puede aumentar el estradiol en más del 120%, lo que puede provocar una serie de efectos secundarios no deseados. Este estudio proporciona una serie de informes mixtos, pero en general, la DHEA parece aumentar los niveles de A-diona pero no los niveles de prueba, mientras que la A-diona puede elevar los niveles de prueba de manera inconsistente, pero también elevar los niveles de estrona y estradiol. [22] También vale la pena señalar que a pesar de estos aumentos en los niveles de A-dione y de prueba, los investigadores no notaron ningún cambio dramático en la masa muscular, la fuerza o los niveles de resistencia.

El quinto y último estudio examina los efectos agudos y crónicos de A-dione, Androstenediol (A-diol) y DHEA en hombres y mujeres. La ingestión aguda de 100 mg de A-diona en hombres no aumenta significativamente los niveles de prueba gratuitos o totales en el plazo agudo de 6 horas, pero los investigadores sugieren que la mayoría de los atletas consumen el doble o el triple de esa dosis. Incluso después de aumentar la dosis, los niveles de prueba no aumentan significativamente; Parece que más no siempre es mejor, especialmente con los suplementos de prohormonas.

Este estudio también confirma que las dosis altas pueden aumentar los niveles de prueba en algunos individuos, pero también aumenta los niveles de estradiol y los niveles de hormona luteinizante (LH) que podrían tener un impacto negativo en la función hipotalámica-pituitaria-suprarrenal-testicular. Los efectos crónicos de A-dione en hombres pueden aumentar levemente e inconsistentemente la masa muscular y la fuerza en hombres con niveles de prueba bajos, no es mucho más efectivo que el entrenamiento de resistencia de rendimiento solo y menos efectivo que usar la terapia de reemplazo de testosterona (TRT).

Los efectos agudos del A-diol en los hombres parecen aumentar significativamente los niveles de estrógeno sin afectar positivamente los niveles de prueba. Los efectos crónicos del A-diol en los hombres encontraron que no produce propiedades anabólicas significativas, lo que significa que no le proporcionará esa ventaja para perder grasa, aumentar la fuerza o la masa muscular.

Los efectos agudos de la DHEA en los hombres parecen aumentar los niveles de estradiol sin afectar los niveles de prueba. Los efectos crónicos de la DHEA no parecen acelerar significativamente la pérdida de grasa, el aumento muscular o el aumento de la fuerza en comparación con el entrenamiento de resistencia solo.

Cuando las mujeres consumen A-dione, parece aumentar tanto los niveles de A-diona como los de prueba, mientras que los hombres solo experimentan un aumento en los niveles de A-diona. Actualmente no hay ninguna investigación sobre los efectos a largo plazo de A-dione o A-diol en las mujeres, pero es seguro decir que podría causar efectos masculinizantes y un deterioro de la salud.

La suplementación con DHEA en mujeres parece aumentar los niveles en sangre de DHEA, A-dione, prueba y DHT hasta 8 horas después de la ingestión. Sin embargo, la suplementación a largo plazo solo parece aumentar significativamente los niveles de prueba, pero puede tener varios efectos secundarios como el acné y el vello facial. [12] Una vez más, este análisis concluye que los efectos secundarios y los peligros de las prohormonas superan con creces los beneficios.

En base a estos hallazgos, se puede deducir que la recompensa de riesgo de las prohormonas es mayor que la de los estimulantes naturales de testosterona.y SARM, pero más bajo que el de los AAS. Esto significa que si bien puede experimentar aumentos moderados-altos en la fuerza y la masa muscular y / o disminuciones en la masa grasa, es igualmente probable que experimente un número moderado o alto de efectos secundarios externos o internos. Las prohormonas son algo para USAR CON EXTREMA PRECAUCIÓN.

Las mejores alternativas sin Prohormona / SARM / AAS

Una vez que haya marcado sus protocolos de nutrición, descanso y levantamiento de pesas, hay una serie de alternativas de suplementos no prohormona / SARM / AAS para ayudarlo a perder grasa, aumentar la resistencia, la energía, los músculos y la fuerza. Si está buscando aumentar su metabolismo y perder grasa, no busque más:

Cafeína

Yohimbina HCL

L-Carnitina

Estos tres ingredientes se encuentran en productos MTS como Drop Factor , Yohimbine HCL y L-Carnitine. Si busca mejorar la resistencia, los productos intra-entrenamiento como MTS Machine Carb 10 y Machine Fuel pueden mantenerlo fuerte, incluso durante los entrenamientos más agotadores.

Para aquellos que buscan aumentar la energía y facilitar los nutrientes en el músculo a través del flujo sanguíneo mejorado, consulte MTS Vasky and Clash . Si desea aumentar naturalmente los niveles de testosterona sin aumentar los niveles de estrógeno, considere un producto de dosis clínica como MTS Barracuda . No se sorprenda si nota un aumento en la masa muscular, la fuerza y el deseo sexual después de solo una semana o dos con ese producto.

Para maximizar la salud general, así como para garantizar que las calorías y los nutrientes impulsan la reparación y reconstrucción de los músculos, utilice multivitaminas, verduras, probióticos, enzimas digestivas y productos de apoyo para las articulaciones. MTS Greens + Multi , Machine Uptake y Machine Motion Advanced pueden ayudarlo a mantener sus músculos, articulaciones y órganos felices y saludables. Finalmente, si no está consumiendo suficiente proteína para facilitar la síntesis de proteínas musculares después de una sesión de entrenamiento intenso, los productos de proteínas como MTS Machine Whey pueden ayudar a disminuir el dolor muscular y desarrollar músculo.

Ahora que ha estado armado con una gran cantidad de información sobre prohormonas, lo aliento a que realice su debida diligencia y determine si las prohormonas son adecuadas para usted.